- Trainer należy nosić codziennie, początkowo przez godzinę, aby stopniowo prystosować mięśnie do jego obecności w jamie ustnej, a po upływie 2-3 tygodni zakładaj go również nocą, podczas snu.
- Wkładaj aparat do ust zakładką językową do góry, delikatnie złącz zęby i zamknij usta.
- Oddychaj przez nos.
- Nie zaciskaj zębów ani nie zgrzytaj nimi podczas noszenia trainera. U niektórych pacjentów, gdy mięśnie są bardzo silnie napięte, może dojść do szybszego zużycia lub przegryzania aparatu. Niewielkie uszkodzenie nie upośledza jednak jego funkcji!
- Pamiętaj o wizytach kontrolnych, aby monitorowaę postępy leczenia.
